Аннотация:

Приведены экспериментальные данные об измерениях циркадианных ритмов физиологических и психологических функций на различных этапах адаптации человека к стрессовым факторам (физическая нагрузка, длительное голодание, лишение сна). Проанализировано состояние системы циркадных ритмов в условиях не-24-часовых суток, т.е. в ситуации внешнего десинхроноза. На разнообразных экспериментальных моделях показано, что десинхроноз циркадных ритмов различных функций является обязательным компонентом общего адаптационного синдрома. Данный тезис распространяется и на околочасовые и многодневные биоритмы. Проанализированы взаимосвязанные изменения ритмов разных периодов, прослеженные в длительных экспериментах. На основе выявленных биоритмологических закономерностей обоснован ряд практических рекомендаций по рациональному построению режимов труда и отдыха с целью повышения работоспособности человека в экстремальных условиях. (Газенко О.Г., Пестов И.Д., Макаров В.И. Человечество и космос. М.: Наука, 1987. 272 с.; Макаров В.И. Изменения биоритмов в экстремальных условиях // Хронобиология и хрономедицина. М.: Медицина, 1989. С. 169-183; Макаров В.И. Режим труда и отдыха космонавтов в длительных полетах // Физиологические проблемы невесомости. М.: Медицина, 1990. С. 164-179.)